２０２０年度発達障がいセミナーを開催いたしました
２０２０年度の発達障がいセミナー
「日常生活に活かせるマインドフルネス」を、
早稲田大学客員准教授
今井 正司先生
をお迎えしてオンラインで開催いたしました。
日常生活を生き生きと過ごすためのマインドフルネス
の理論と実践をわかりやすくお話ししていただきました。
質疑応答も活発に行われ、今井先生から、ひとつひとつ
丁寧にお答えいただきました。
「今」に集中する、ありのままを受け入れる、呼吸
等、まずは出来る事から実践していきたいと思います。
参加された方からもたくさんのご意見をいただき、
大変有意義なセミナーとなりました。